Ken je dat? Je zit nét iets te lang achter je bureau, leeft je uit in de tuin of tilt iets verkeerd op... en daar is die nek- of rugpijn weer. Vaak hopen we dat het iets tijdelijk is. Even rust nemen, wat stretchen, een pijnstiller… Maar wat als het niet vanzelf betert? Wat als de klachten langdurig blijven aanslepen of zelfs chronisch worden?   

Tijdens deze interactieve lezing neemt chiropractor Anneke Verbeeck je mee in de wereld van nek- en rugpijn. Op een luchtige en herkenbare manier ontdek je waarom klachten niet zomaar ontstaan, hoe compensatiepatronen ontwikkelen, waarom symptoombestrijding zelden de echte oplossing is, wat die pijnlijke signalen van je lijf eigenlijk betekenen en wat je zélf kan doen om je rug en nek sterker en veerkrachtiger te maken.  

 Geen droge theorie, maar een boeiende mix van wetenschap, praktijkverhalen, eenvoudige oefeningen en concrete tips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.  

 Een inspirerende namiddag of avond vol herkenning, inzichten en praktische tools. Voor iedereen die genoeg heeft van spanning in nek en rug en opnieuw vrijer en ontspannen wil bewegen.  

90% van de dag leven we op automatische piloot. En dat is maar goed ook!

Nadenken over elke beslissing is simpelweg niet haalbaar voor ons cognitief brein. Het zou veel te tijdrovend zijn.  Daarom vallen we terug op automatismen, op routines, op gewoonten. Dat is helemaal normaal.  

De onbewuste sturing uit ons oerbrein is dus een nuttige, energiebesparende maatregel voor ons lichaam.  Toch is het zinvol om af en toe eens stil te staan bij deze automatismen. Functioneren ze wel naar behoren? Brengen ze ons waar we willen zijn? Of saboteren ze ons zonder dat we het weten?  

Tijdens deze lezing schijnen we licht in de coulissen van ons brein. We ontdekken onbewuste patronen, en leren hoe we die tijdig kunnen bijsturen.  

We kennen allemaal het beroemde Latijnse gezegde "Mens sana in corpore sano" – een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar is dit slechts een mooie spreuk, of schuilt er een diepere waarheid achter?  

Tijdens deze boeiende lezing verkennen we de fascinerende wisselwerking tussen lichaam en geest. Wat weten we vandaag, op basis van wetenschappelijk onderzoek, over de invloed van onze gedachten, emoties en overtuigingen op onze fysieke gezondheid?  

Kun je jezelf ziek denken? Heeft een optimistische levenshouding daadwerkelijk een positief effect op je welzijn? En hoe sterk is de connectie tussen mentale en lichamelijke veerkracht?

Naast deze inzichten krijg je ook praktische handvaten aangereikt om de kennis uit de lezing toe te passen in je dagelijks leven. We bekijken hoe stress, spanning, gedachten en emoties een rol kunnen spelen bij nek- en rugklachten, en welke eenvoudige strategieën kunnen bijdragen aan een gezonde nek, een sterke rug en meer algemeen welzijn.  

Ontdek wat de wetenschap ons leert over deze intrigerende vragen en ga naar huis met concrete tips om zelf actief aan de slag te gaan met een gezonder lichaam én een gezondere geest.