Tijdens de volgende workshop van een halve dag gaan jouw werknemers creatief aan de slag om een eigen strategie te ontwikkelen voor een gezonde, veerkrachtige rug.

Onder begeleiding van Anneke verkennen ze stap voor stap welke mogelijkheden er allemaal zijn.

Geen standaardadviezen, wel maatwerk waarbij ze zelf hun richting bepalen en verstandige keuzes maken die passen bij hun interesses en levensstijl. Iedereen stapt buiten met een werkbaar Back-Up Plan dat perfect op hun lijf is geschreven en dat ze meteen kunnen toepassen.

Voor de derde halve dag trekken we erop uit, in de buurt van jouw bedrijf. Het eerste uur doen we samen wandeloefeningen die voor iedereen haalbaar en veilig zijn voor de nek en rug. Je werknemers ondervinden dat ze zonder materiaal  makkelijk beweging kunnen inbouwen in hun dag. Hierna volgt een werksessie binnen waarbij ze leren welke vijf vormen van gezonde beweging noodzakelijk zijn en hoe ze eenvoudig te integreren zijn in een druk werkschema.   

In de afsluitende workshop van een halve dag kijken we naar de toekomst. Welke struikelblokken verwachten jouw werknemers voor zichzelf tegen te komen om hun gewoonten vol te houden? We leren hierop anticiperen en bedenken nudges: kleine duwtjes in de juiste richting die de gezonde keuze vanzelfsprekend maakt. Zodat het niet bij goede voornemens alleen blijft, maar dat hun nieuwe, gezonde gewoontes écht blijven hangen.