Persoonlijk adviesgesprek
Je nek of rug blijft opspelen.
Maar wat heb jij nu écht nodig?
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Een aangepaste bureaustoel, een speciaal hoofdkussen, plankoefeningen, steunzolen of een massagetoestel.
En toch komen die nek- en rugpijn telkens terug.
Je hebt geen zoveelste lapmiddel nodig.
Je hebt vooral behoefte aan inzicht in jouw situatie.
En aan een duidelijke volgende stap.
Persoonlijk adviesgesprek
van 1 uur
Geen standaardadvies.
Wel een expertblik op jouw specifieke situatie.
Tijdens dit gesprek ontrafelen we samen het verhaal van jouw nek- en rugklachten.
We kijken niet alleen naar waar je pijn hebt, maar ook naar wat er achter de schermen allemaal meespeelt.
Want pijn ontstaat niet altijd door één oorzaak.
Je lichaam is geen optelsom van één verkeerde beweging, één slechte houding of één zwakke spier.
Er kunnen verschillende factoren meespelen: beweging, belasting, slaap, stress, gewoontes, voeding…
En vooral: de combinatie ervan.
Ik help je om daarin onderscheid te maken.
Niet om alles tegelijk aan te pakken.
Wel om te ontdekken:
- wat bij jou waarschijnlijk een belangrijke rol speelt
- waar je best wél aandacht aan besteedt
- wat je voorlopig gerust kunt loslaten
- en welke eerste stap voor jou het meest zinvol is
Na dit gesprek weet je waar je staat
Je krijgt geen dik rapport vol adviezen die je vervolgens zelf moet uitzoeken.
Je krijgt richting en een duidelijk stappenplan.
Mijn professioneel advies over waar je volgens mij het beste kunt beginnen
en wat je zelf kunt doen om uit de vicieuze cirkel van terugkerende nek- en rugklachten te komen.
Soms betekent dat meer bewegen.
Soms juist beter herstellen.
Soms moeten we eerst kijken naar wat je klachten telkens opnieuw triggert.
En soms is verder onderzoek of een andere aanpak aangewezen.
Het doel is niet om jou afhankelijk te maken van mij.
Het doel is dat je beter begrijpt wat er met je lichaam gebeurt en zelf weet welke volgende stap je kunt zetten.
Voor wie is dit gesprek?
Dit gesprek is voor jou als:
- je al een tijdje met nek- of rugklachten rondloopt
- je klachten steeds terugkomen
- je verschillende dingen hebt geprobeerd, maar niet goed weet wat voor jou werkt
- je door alle goedbedoelde adviezen niet meer weet waar te beginnen
- je liever begrijpt waarom je klachten blijven terugkomen
- je zelf aan de slag wilt, maar behoefte hebt aan een deskundige blik en duidelijke richting
En misschien is dit precies wat je níét nodig hebt...
Als je op zoek bent naar iemand die één trucje geeft waardoor je klachten meteen verdwijnen, is dit gesprek waarschijnlijk niet voor jou.
Het Back-Up Plan gaat niet over hocus pocus.
Wel over begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en daar stap voor stap mee aan de slag gaan.
W A T A N D E R E N Z E G G E N
25 jaar ervaring als chiropractor
Ik heb 25 jaar lang mensen begeleid met allerlei vormen van nek- en rugklachten.
Gaandeweg merkte ik dat mensen vaak niet alleen met hun klacht worstelen, maar vooral met de vraag:
“Wat kan ík nu eigenlijk zélf doen?”
Het is ontzettend belangrijk dat jij het gevoel hebt dat je controle hebt over jouw klachten.
Dat is precies waaruit het Back-Up Plan ontstaan is.
Niet nog meer losse tips.
Wel een manier om naar je klachten te kijken, zodat je betere keuzes kunt maken.
Hoe werkt het?
01
Je boekt je adviesgesprek
Je kiest een moment dat voor jou past.
02
We nemen één uur de tijd
Online bespreken we jouw situatie, je klachten, je voorgeschiedenis en wat je zelf al hebt geprobeerd.
03
We brengen je situatie in kaart
Met het Back-Up Plan als kader kijken we naar de verschillende factoren die bij jouw klachten een rol kunnen spelen.
04
Je krijgt een duidelijke volgende stap
Je gaat naar huis — of sluit je scherm af — met een persoonlijk advies en vooral: meer duidelijkheid over wat je nu kunt doen.
Persoonlijk adviesgesprek
1 uur persoonlijke begeleiding
€125 incl. btw
Een uur waarin we niet proberen om alles in één keer op te lossen.
Wel waarin we samen uitzoeken waar jij het beste kunt beginnen.
En als je méér wilt dan alleen advies?
Misschien is één gesprek precies wat je nodig hebt.
Je hebt helderheid gekregen over je klachten, weet waar je aandacht aan kunt besteden en kunt zelf verder.
Maar misschien denk je na dat uur:
“Nu weet ik waar ik moet beginnen. Maar ik wil dit niet alleen uitzoeken.”
Dan kun je ervoor kiezen om samen verder op pad te gaan in Expeditie KernGezond.
Expeditie KernGezond
6 maanden samen op pad naar een gezonde nek en rug
Een gezonde nek en rug bereik je meestal niet met één oefening of één goed voornemen.
Het gaat om ontdekken wat bij jou werkt, nieuwe gewoontes uitproberen, bijsturen wanneer het moeilijk wordt en leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Daarom is Expeditie KernGezond geen snelle oplossing.
Het is een traject van zes maanden waarin ik naast je sta.
We vertrekken vanuit jouw persoonlijke situatie en werken stap voor stap aan jouw eigen Back-Up Plan.
Je krijgt:
- persoonlijke online begeleiding
- oefeningen en praktische opdrachten
- inzicht in de factoren die jouw klachten beïnvloeden
- ondersteuning bij het veranderen van gewoontes
- ruimte om te experimenteren en bij te sturen
- mijn kennis en ervaring uit 25 jaar werken met nek- en rugklachten
Eerst kennismaken met jouw route?
Dat kan perfect.
Je hoeft niet meteen aan een traject van zes maanden te beginnen.
Start met het persoonlijk adviesgesprek van 1 uur voor €125.
Tijdens dat gesprek bekijken we waar je vandaag staat en wat voor jou een logische volgende stap is.
Misschien ga je daarna zelfstandig verder.
Misschien wil je samen verder.
Die keuze maak je pas nadat je weet wat jij nodig hebt.
Wil je daarna samen verder?
Als tijdens het adviesgesprek blijkt dat je graag begeleiding wilt bij het zetten van de volgende stappen,
kun je instappen in Expeditie KernGezond: 6 maanden samen op pad.
De investering voor Expeditie KernGezond is €675 incl. btw.
Heb je het persoonlijk adviesgesprek al geboekt? Dan trekken we de €125 van je adviesgesprek volledig af van het traject.
Je betaalt dan nog €550.
Zo is het adviesgesprek geen extra kost als je daarna met mij verdergaat.
