Kraak de code van je rug

Ken je dat? Te lang op je bureaustoel zitten of nét iets te enthousiast in de tuin bezig zijn... Voor je het weet, duikt die vervelende nek- of rugpijn weer op. 

Misschien moeten we die kwaaltjes zien als heldere signalen: een duidelijke waarschuwing van je lichaam dat het tijd is om even bij te tanken, te bewegen of gewoon wat bewuster voor jezelf te zorgen.

Tijdens haar lezing overloopt Anneke Verbeeck veertien verschillende oorzaken van rug- of nekklachten. Ze brengt een bondige wetenschappelijke verklaring waarom elke oorzaak een invloed heeft op spierspanning, vertelt een anekdote uit haar praktijk en koppelt er toegankelijke oefeningen en onmiddellijk toepasbare adviezen aan vast.

Wat haal je precies uit deze lezing?

• Je krijgt een duidelijk zicht op de triggers van nek- en rugpijn.
• Je leert wat jouw nek en rug nodig hebben om weer te kunnen ontspannen.
• Je krijgt eenvoudige tips over aanpassingen in je levensstijl om spierpijn te vermijden.

Praktisch

Duur: +/- 90 min.

De lezing gaat door in de Colruyt Academy van Melle.

Je kan ter plaatse je vragen stellen aan Anneke Verbeeck en nadien napraten met een hapje en een drankje.

workshop met Anneke Verbeeck en Anja Coulier

• maak opnieuw contact met je lijf 
• doorvoel je diepste dromen en verlangens
• leer grenzen aangeven en nee zeggen zonder je schuldig te voelen
• leer ja zeggen en te kiezen voor wat belangrijk is voor jou
• zorg even goed voor jezelf als voor een ander

deelnameprijs: 125€

inclusief persoonlijk werkschrift en lekkere warme lunch

min 6 deelnemers, max 16 deelnemers

Meer info volgt!

Wil je graag als eerste vernemen wanneer de inschrijvingen voor dit spiksplinternieuwe traject starten, meld je dan aan op de wachtlijst.

meer info volgt